Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Estrès familiar? No puc més! (Com viure millor a través del Ioga i la meditació) (Anul·lat)

Estrès familiar? idees creatives per gestionar els conflictes en la parella, o amb els fills gràcies a ioga, meditació i tècniques de gestió emocional. Especialment enfocat a època de crisi.

S’explicarà com aprendre a reconèixer els moments de tensió així com tècniques per poder gestionar-los per a tota la família.

L'objectiu és iniciar-se en la pràctica de l'autoconsciència corporal per reconèixer les emocions i facilitar algunes tècniques pràctiques per gestionar les emocions que ens generen tensió corporal. Com fer-ho en família.

Necessitats:

- Roba còmoda.

- Una estoreta o manta per al terra

- Que l'habitació en la qual es faci el taller sigui la més diàfana possible (si pot ser, aparta cadires i taules)




 
TIPUS: Activitats per a famílies A càrrec de: Namasté ioga i meditació

Dimecres 3 de juny
Horari: Dimecres de 10.30 a 12 h
Sessions: 1
Preu: 9 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casino La Floresta

ATENCIÓ:

Obert a famílies, adults sense fills i adolescents.
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal